Hvad er life coaching og hvordan kan det hjælpe dig? Vi har spurgt en coach

Hvordan kan en coach hjælpe dig til mere lykke? Det har vi spurgt en af dem om.

Hvordan kan en coach hjælpe dig til mere lykke? Det har vi spurgt en af dem om.

Coaching betyder en process, hvor man får en mentalt opbakning fra en, som har en coaching uddannelse, som har evner, energi og  erfaring med at hjælpe andre. Og helst en, som ikke er følelsesmæssigt involveret. Sådan en person kalder vi en coach.

Vi ved allesammen, at på et tidspunkt får de fleste af os udfordringer på et eller flere livsområder – og nogle gange mangler man kun få små justeringer for at kunne løse problemet eller selv at ændre hele sit liv. De få ting plejer man ikke at se selv. Man kan spare sin tid og energi ved at finde en dygtig coach, som kan hjælpe en med at komme hurtigere til ens mål.

Så med andre ord..

Life coaching er en vurderingsproces af eksisterende tanker og følelser, observation af adfærdsmæssige og sproglige mønstre, omstilling af konkrete målsætninger for at få sig selv på rette kurs.

Det kan en life coach hjælpe dig med

– Analysere dit liv på alle vigtige områder eller en bestem situation, som du synes, du har en udfordring med

– Slippe de ting og situationer, som påvirker dig negativt

– Hjælpe dig med at finde ud af, hvad du vil

– Hjælpe dig med at formulere dine målsætninger

– Hjælpe dig til at opnå dine mål

Life coaching kan hjælpe dig til at lære dig selv bedre at kende, og ved at anvende de bedste ressourcer i dig, vil du finde din egen vej i livet med ro, balance, glæde og overskud til følge.

Life coaching dækker således alle de “vigtige” områder i et menneskes liv. Herunder:

  • Helbred / Sund livsstil / Wellness
  • Karriere / Arbejdsglæde
  • Parforhold
  • Personlig udvikling
  • Penge / Privatøkonomi
  • Familie og venner
  • Bolig
  • Fritid

Fordel din tid og energi
For at få det optimale ud af tilværelsen skal din tid helst være fordelt proportionalt på dem alle. Hvis du investerer al din tid på et eller to områder, mister du nemt overblikket og får en følelse af, at du mangler noget i dit liv.

Mange gange er det svært selv at finde ud af, hvad det er, der mangler helt præcist. Her kan en life coach hjælpe dig med at stille de nødvendige spørgsmål og anvise forskellige værktøjer.

Det kan bidrage med viden og erfaring til at finde lige nøjagtigt de områder, der skal arbejdes på. Life coaching er med til at identificere og fjerne de eventuelle blokeringer, som står i vejen for, at du kan føle dig helt igennem lykkelig.

Om Nathalie Dahl

Life coach Nathalie Dahl Anturi Life Coaching 1

  • Lifecoach, foredragholder, forfatter, skribent og inspirator
  • Mere end 20 års erfaring indenfor rådgivning og vejledning i lykke i hverdagen.
  • Certified Master Life- og NLP Coach 
  • Grundlægger af Anturi Life Coaching og har et mål om at hjælpe mennesker til at få mere lykkelige liv.

Læs mere om life coaching her:

Lykkecoach: Sådan finder du livsglæden

Lifecoachen: 6 tips til mere lykke i 2016

Lykkeekspertens 21 tips: Sådan finder du vej i dating-junglen

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes
1