Børster du tænder ofte nok? Så mange gør ikke

Er du flittig nok med tandbørsten? Få svaret her.

Er du flittig nok med tandbørsten? Få svaret her.

Det er med tandbørstning som med rygning. Du kan sige igen og igen, hvad folk bør gøre, men alligevel er der nogen, der ikke retter sig efter det. Sådan forklarer tandlægeforeningens formand, Freddie Sloth-Lisbjerg, hvorfor hver sjette dansker ifølge en YouGov-undersøgelse kun børster tænder én gang om dagen eller mindre.

Læs også: Denne el-tandbørste er bedst i test

»Folk ved jo godt, at anbefalingen lyder, at man skal børste to gange om dagen. Det er stadig ingen garanti for, at man ikke får huller og andre tandsygdomme, men man skal også sætte et mål, der er realistisk. Og det er bedre at børste to gange grundigt end tre gange sjusket,« siger han.

tandbørste2

FÆRRE DANSKE HULLER

Så mange fyldninger bliver der lavet om året pr. 1.000 danskere

1974 2.620
1980 1.950
2013 949

Kilde: Tandlægeforeningen

Hvad med tandtråd?

Mens Tandlægeforeningens anbefaling er klar, når det gælder tandbørstning, kan Freddie Sloth-Lisbjerg ikke komme med officielle anbefalinger til, hvor ofte man skal bruge tandtråd.

Ifølge undersøgelsen fra YouGov bruger halvdelen af danskerne tandtråd to gange om måneden eller sjældnere.

Læs også: Denne el-tandbørste er bedst i test

»Jeg råder mine patienter til at bruge tandtråd en gang om dagen til tre gange om ugen. Men forskerne er ikke enige. Nogle kan gå gennem livet uden at få huller og uden at bruge tandtråd, hvis de lever sundt. Hvis man ikke har huller eller andre tandsygdomme, er det jo ikke et problem at lade tandtråden ligge.«

Gode råd: De 5 t’er
1. Tid: Du skal børste to minutter to gange om dagen.
2. Tandbørste: Du skal bruge en tandbørste med brede, bløde børster.
3. Tandpasta: Brug en tandpasta med højt fluorindhold.
4. Teknik: Vær grundig. Børst i cirkelbevægelser på alle flader af alle tænder.
5. Tandlæge: Se en tandlæge eller tandplejer regelmæssigt. Hvor ofte afhænger af, hvor store tandproblemer du har. 1. april kommer nye retningslinjer, hvor tandlægen inddeler patienter i tre grupper – rød, gul og grøn  – efter tandsundheden. Detindikerer, hvor ofte du bør gå til tandlægen.
Kilde: Tandlægeforeningen

 

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

x

Når du tilmelder dig, accepterer du samtidig vores privatlivspolitik.