3 tips til at holde høfeberen i skak

Bekæmp høfeberen med en hund, vaseline eller lukkede vinduer.

Bekæmp høfeberen med en hund, vaseline eller lukkede vinduer.

Selvom varmen og solen er en velkommen gæst for mange, så er det også nu, at allergikere for alvor mærker deres høfeber. Og ikke nok med, at allergikere skal trækkes med de allerede irriterende gener af pollensæsonen, så skriver den engelske avis Daily Mail, at vi med al sandsynlighed får den værste pollensæson i over hundrede år.

Derfor har avisen også samlet en lille guide til at undgå et overforbrug af alle de medicinske præparater. Se her, hvad du kan gøre for at få det bedre uden næsespray og øjendråber:

1. Brug vaseline og solbriller
Brug solbriller, der dækker hele vejen rundt om øjnene. På denne måde undgår man et frontalangreb af pollen lige ind i øjnene.

Man kan også med fordel smørre lidt vaseline rundt om det indvendige af næseboret. På denne måde får man ikke inhaleret al pollen, der kommer ens vej, da det vil sidde fast i vaselinen.

2. Hold øje med uret
Vær obs på, hvornår der er mest pollen i luften. I disse timer skal man helst holde døre og vinduer lukket og undgå at bevæge sig ud. Normalt er de værste pollentimer imellem 8 og 10 om morgenen og igen imellem 17 og 19 om aftenen.

3. Få en hund
Forskere har foreslået, at vi ikke må være alt for sensitive omkring bakterier og sanitære forhold, da det faktisk kan være med til at gøre vores allergier værre.

Hvis man ikke er forskrækket for bakterier, så kan de sunde af slagsen faktisk være med til at styrke immunforsvaret.

Og her er en hund en af de mest gavnlige “investeringer” man kan lave, siger den engelsk professor Graham Rook til Daily Mail. Menneskets bedste ven vil nemlig eksponere os for en masse sunde bakterier, der vil styrke vores immunforsvar.

Mere om allergi…

Hormonforstyrrende og allergifremkaldende: 28 ud af 40 deodoranter dumper i norsk test

10 ting du ikke vidste ikke om allergi

Allergikere er ineffektive på jobbet

Et stigende antal danskere lider af allergi: Her er de skjulte parfumebomber

 

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-3579909/Make-week-banish-hayfever-Ingenious-ways-help-stop-sneezing.html

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes
1