Her er de 10 mest fedende madvarer

Der er mad og drikkevarer, du i hvert fald skal holde dig mest muligt fra, hvis du er på kur.

Vi ved godt, det ikke er sundt at spise chips, slik og chokolade. Men hvad er egentlig mest usundt at spise i forhold til kaloriemængden?

Her er seks grøntsager, du aldrig må skrælle

Lisa Bolting, der er chefdiætist, giver her 10 bud på de mest usunde madvarer, man kan spise.

– Det handler om at spise så lidt af disse madvarer som muligt. Du kan måske spise en smule fredag aften, men så skal det være et par stykker chokolade, en håndfuld chips osv. Ikke mere end det, siger Lisa Bolting.

På Femina.dk kan du læse gode tips til, hvordan du kan forbrænde 1.000 kalorier på en dag uden at træne

Hermed chefdiætistens bud på de mest fedende madvarer:

  1. Wienerbrød – det høje indhold af sukker og mættet fedt giver wienerbrød pladsen som den mest usunde spise.
  2. Chips – en pose chips til filmen en aften er en så stor kaloriebombe, at chefdiætisten placerer den som nummer to på listen.
  3. Friturestegte pommes frites – fordi de er badet i mættet fedt.
  4. Småkager og kiks – det virker måske ikke så usundt at spise en lille småkage til kaffen om aftenen, men småkager og kiks er fyldt med mættet fedt og sukker.
  5. Flødechokolade – hvid og lys flødechokolade skal man helst holde sig fra. De indeholder også mættet fedt og masser af sukker. Vælg hellere den mørke variant.
  6. Kage – kager som drømmekage og sandkage er også rene kaloriebomber fyldt med sukker og fedt.
  7. Paneret flæsk – retten har et højt indhold af fedt, så den skal man heller ikke spise for ofte.
  8. Opbagt sauce – den er typisk lavet på fløde og margarine, og det gør den til lidt af en kaloriebombe.
  9. Irish coffee – det kan måske virke mere uskyldigt at tage en irish coffee i stedet for en dessert. Men da der både er sukker og flødeskum i en irish coffee, er det bedre at tage en helt almindelig sort kaffe.
  10. Pina Colada – der kan være rigtig mange kalorier i drinks, og det er der i hvert fald i en Pina Colada.

På Søndag.dk kan du læse en guide til, hvordan du spiser de rigtige kalorier

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes