Derfor spjætter man i søvne

Når man pludselig vågner med følelsen af at ryge ud over en afgrund, så er der tale om et overgangsfænomen, hvor vores muskler skal tilpasse sig et andet stadium.

Der findes to slags muskelaktiviteter i vågen tilstand – pyramidal og ekstra- pyramidal muskelaktivitet.

Når du sparker til en bold, aktiveres den pyramidale muskelaktivitet. Den ekstrapyramidale aktivitet er den, der opretholder en konstant muskelspænding i din krop – for eksempel når man bare skal sidde oprejst. Når vi skal sove, er det nødvendigt, at hjernen slukker for begge muskelaktiviteter.

Derfor taler man i søvne

Sådan påvirker søvnmangel din karriere

Hjernen skruer ned
Ved sengetid falder aktiveringen af begge muskelsystemer. Vores hjerne sætter en kæp i nervesystemets konstante kommunikationshjul. Dermed tipper vores krop over i et nyt stadium, hvor musklerne slapper fuldstændigt af. Det er det, vi kalder for søvn.

Søvnrykket – eller spjættet – er altså en måde, hvorpå kroppen rent muskulært tuner sig ind på et nyt og anderledes stadium end det, vi kommer fra. Og det er helt naturligt.

Kilde: Videnskab.dk

Stort studie: Påvirker kaffe søvnen?

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

x

Når du tilmelder dig, accepterer du samtidig vores privatlivspolitik.