6 tips til et sundt soveværelse

Få seks gode råd til et godt indeklima i soveværelset.

Få seks gode råd til et godt indeklima i soveværelset.

Et godt indeklima i soveværelset er afgørende for helbredet. Dårlig udluftning, manglende dynevask, fugt og for meget støv, kan ødelægge din nattesøvn og fremprovokere allergi og forværre astma.

Søvnproblemer kan ødelægge din sundhed. Læs hvorfor på søndag.dk

Seks tips til et sundt soveværelse

1: Hold soveværelset rent og enkelt og luft ud. Bank madrasser, vask dyner og puder ved 60 grader.

2: Undgå nips og andre støvsamlere, der er svære at rengøre.

Vil du tabe dig, er det vigtigt at du får nok søvn. Hvorfor? Få svaret på søndag.dk

3: Undgå tv og computer i soveværelset. De afdamper bromerede flammehæmmere og plastblødgørere, der ophobes i støv og luften, du indånder.

4: Undgå gulvtæpper. De samler støv og nogle gulvtæppers gummibagside afgasser desuden formaldehyd, som kan irritere slimhinder voldsomt.

5: Undgå at tørre tøj indendørs.

6: Undgå pelsdyr i soveværelset. Dyrets skæl, spyt og hår giver ekstra næring til husstøvmiderne, der lever af dine hudskæl og sved.

5 gode støvsuger-tips. Læs de 5 tips på Isabellas.dk

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes