Oplevelser i byen
Nyheder, debat og guides fra København
Lokale ugeaviser
Københavns erhvervsavis

Tanker under træning: Stadier, du går igennem, når du hader at træne

Som om det ikke var svært nok at komme derned, kan det nogle gange også være lidt svært at holde sig motiveret og nemt at glemme, hvorfor du overhovedet gør det her.

Kompromiser gør det nemmere

Det er en klassiker, og den eneste, du snyder, er dig selv, men når det hele virker lidt for uoverskueligt, begynder du at lave kompromiser og komme med undskyldninger:

– Jeg tager en halv time på motionscyklen … eller måske er et kvarter fint og så ti minutter på stepmaskinen, jeg cyklede jo også herned.

Læs også på MY DAILY SPACE: Seks nemme træningsøvelser du kan lave derhjemme

Den ubehagelige overraskelse

Du kommer op på løbebåndet og begynder at løbe, da tanken strejfer dig:

– Det er da ikke så slemt det her … Oh fuck. Glem, hvad jeg sagde – fortæl min familie, at jeg elsker dem!

Læs også på MY DAILY SPACE: 10 ærlige opdateringer om (at hade) træning

Undren

Du er godt i gang, og sveden pibler frem, men hver gang du kigger på tiden, begynder du at mistænke fitnesscenteret for at være en tidskapsel, hvor tiden kun går halvt så stærkt.

– Går tiden altid så langsomt? Jeg var sikker på, at den halve time snart var gået. Suk.

Læs også på MY DAILY SPACE: Her er 6 videnskabeligt beviste måder, du kan styrke dit mentale helbred på

Fortvivlelsen

Pulsen er på sit højeste, og du føler, du kunne falde om hvert minut og stiller spørgsmålstegn ved, om træning overhovedet er sundt.

– Alle siger, at man forlænger sit liv med sund kost og motion, men jeg er nu lidt i tvivl. Jeg føler mig i hvert fald døende.

Misundelsen

Du kigger opgivende rundt i lokalet, mens du ser på alle de veltrænede kroppe og tænker:

– Når jeg mon nogensinde dertil? Umuligt, jeg tror faktisk slet ikke, at jeg er bygget til at træne.

Lettelsen

Når du endelig når dertil, hvor du mener, at du har gjort det godt nok og kan tage hjem.

– Thank God, det er overstået.

Tilmeld dig Søndagsavisens nyhedsbrev

Søndagsavisens nyhedsbrev leverer alle de bedste historier fra avisen direkte i din indbakke.

*skal udfyldes